みなさん、こんにちは。

菊水アロー歯科です。

いよいよ札幌でも春の陽気を感じられるようになりました。
桜も花開く新しい季節の始まりとともに、
私たちも心機一転、健康的な笑顔で日々を過ごしたいですね。

さて、今回は【歯と肩こりの関係】についてお話しします。
歯と肩こりって関係あるの？と思われた方もいらっしゃるかと思います。

肩こりの原因は同じ姿勢を取り続ける、眼精疲労、運動不足やストレス、
血流が悪いなど、人によって様々な原因があります。
特にデスクワークなどでパソコンを長時間使用される方に、肩こりの方は多いです。
実は歯のかみ合わせが悪いことも、肩こりの原因になるのです。

■歯のかみ合わせが悪い
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■あごの位置をずらして、かみ合わせを調整しようとする
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■あごの負担を減らそうと、首、頭の位置を斜めにする
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■背中がゆがみ、次に腰がゆがんで、それが膝、足への
　ゆがみに繋がって全体の体のバランスが悪くなる
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■筋肉が必要以上に常に緊張することになり、こりにつながる

歯のかみ合わせが原因で、無意識のうちに身体のバランスを崩してしまい、
肩こりや腰痛などの身体の不調を引き起こしてしまいます。
またかみ合わせは肩こりだけではなく、むし歯や歯周病が悪化することがあります。

特に「朝起きたらあごが痛いな」や「首や肩が痛いな」と思われる方は、
食いしばりや歯ぎしりの可能性があります。

1日で上の歯と下の歯が接触している時間は、食事や会話を含めても
20分程度と言われています。
食いしばりがある方は、かなりの力が歯や周辺の筋肉にかかっているので、
こりや痛みにつながります。

また歯ぎしりを放っておくと、顎関節症になったり、歯が摩耗しもろくなったり、
歯のエナメル質が削られしみる原因になるなど、様々な悪影響を及ぼします。

かみ合わせは歯はもちろん、全身に影響を及ぼします。
慢性的な肩こりにお悩みの方で原因がわからない方は、
一度歯科医院でかみ合わせを確認してもらうことをお勧めします。
また、最近歯科を受診されていない方、気になる症状がある方はぜひ受診をしてくださいね！